Mammactive. Embarazo y parto

ਮੈਮਐਕਟਿਵ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ, ਸਾਡੀ ਪਿਆਰੀ ਦਾਈ, ਵੈਨੇਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਯੋਜਿਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਖਿੱਚਣ, ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਐਬਡੋਮਿਨਿਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਡਾਇਸਟੈਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਟੇਲਾ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਵੈਨੇਸਾ, ਦਾਈ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਿਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।